Sponsored

生活旅游Sponsored

Malaysia Boleh | 盘点 6 家最具马来西亚特色的雪糕

踏入国庆月,要你说出最能代表马拉西亚的美食一点都不难。但要你说出最能代表马来西亚特色的雪糕,你可能需要想一想。雪糕似乎成了全民的消暑「配备」之一,国人对于雪糕的要求也越来越高。除了讲求口感,创意的口味更是不可或缺!今天就给大家推荐 5 家充满马来西亚特色的雪糕。
Read More
生活旅游Sponsored

零失败料理 | 4 道创意 Pizza 食谱大公开

相信 Pizza 是大家在加班或派对时首选食物之一,制作过程简单快速,而且只需简单的烤箱就能轻松做出来。香浓的芝士搭配不同的食材,多层次的口感冲击着我们的味蕾。今天给大家介绍 4 中做法简单的 Pizza 料理,只要把所有食材铺在 Pizza 皮上送进烤箱,完美的 Pizza 就可以准备上桌啦!
Read More
健康运动Sponsored

高蛋白有助燃脂 | 3 款高蛋白早餐食谱大公开

美国密苏里大学(University of Missouri)的一项《国际肥胖期刊》(International Journal of Obesity)中指出,在享用早餐时摄取含高蛋白质的食物,能够降低人体脂肪合成的机会,还可以帮助减少当天饮食的摄取量、增加饱足感,并且有稳定血糖的作用。换句话说,吃对早餐就能瘦身啦!
Read More
生活旅游Sponsored

新手爸妈必看 | 挑选婴儿推车的 5 个建议

带宝宝出门必备的物件就是推车。而挑选推车对有选择困难症的新手爸妈来说是最大的挑战!手推车琳琅满目,而且价格也有很大的差距。今天就教准爸妈们把钱花在刀口上,毕竟养孩子很花钱呀!市面上有许多种不同类别的推车,每款都具有不同的功能,在挑选时应该考量哪些问题?
Read More
健康运动Sponsored

小心睡出「毁容觉」| 4 招教你越睡越美

睡眠除了有利我们的健康之外,充足的睡眠还能让我们睡出好肌肤!或许你对「美容觉」半信半疑,但是有研究显示,优质的睡眠可以让我们双眼透彻,气色看起来健康饱满。所以要睡出好肌肤,就必须遵守「最佳美容觉时机」,每一晚睡眠时间平均拥有 9 小时 10 分钟的优质睡眠,会让你渐渐变得更吸引人!
Read More
健康运动Sponsored

8 个建议有助避免运动伤害

现代人越来越讲究生活品质,除了生活起居、衣着打扮之外,运动健身已是许多人的日常之一,像是跑步、登山、健身房锻炼等,稍不注意或许会给我们带来运动伤害。以下 8 个建议可以让爱运动的你,避免运动带来的损伤。
Read More
生活旅游Sponsored

4 家 TOP PICK 意大利面餐厅

意大利面的配上不同的酱汁可以变化出多种口味,从红酱、白酱,再到创意做煮法,无一不受大家的喜爱。今天就给大家私心推荐雪隆区 4 家 TOP PICK 餐厅,让你在行管后可以约上朋友一起聚餐!
Read More
健康运动Sponsored

懒人护肤法 | 5 招搞定肌肤问题

我身边有一些男女以为在行管令期间,反正呆在家皮肤没有接触户外灰尘,所以凉不冲,脸也干脆也不洗了。想想你睡了一整晚,脸上分泌出来的油脂长时间占在脸上,久而久之你的皮肤就会开始长斑、长痘、暗沉等。。。所以,即便没出门,日常的洗脸还是需要,而且定期的去角质还可以维持肌肤容光焕发!
Read More
生活旅游Sponsored

疫情结束后要去的 10 个地方

行动管制期间,多少人和我一样?20 多天没踏出过家门,20 多天没晒到阳光!心里总是惦记着过去旅行的美好时光,每晚临睡前都翻看着过去旅行的照片。不过随着全球旅游业停摆,看来接下来什么时候才可以出游仍是个未知数。
Read More
健康运动Sponsored

运动前吃这5种食物,让你越动越瘦

为了在工作和健康达到平衡,我们大多会在放工后去做运动。不过,午饭所摄取的热量早已耗尽,那么,运动前我们是否应该吃东西呢?如果要吃,应该要选择什么食物呢?建议看看以下指南,运动前吃这些食物,不仅让你有饱足感,而且还有助加快新陈代谢率,让你越动越瘦哦!
Read More
关系Sponsored

主动出击追人的5种招数

现时代的人们对爱的接受程度已很高,如果你喜欢一个人,就别在原地等待,应该主动出击!说不定心上的他也在等着你开口呢?还是不懂该怎样吗?那就看姐姐我传授的5大追人招数!不保证会成功,总好过你静静的原地等待呢!
Read More
健康运动Sponsored

想要有健康的身体,必须从早餐开始

根据营养学研究,早餐是一天当中最为重要的。吃早餐其实是能将工作与学习的效率提高,但现今的人大多因懒惰麻烦都选择性跳过早餐,也或者是起身的较晚就选择不吃了。请记得,长期不吃早餐对身体带来的只会有害处。
Read More
编辑语录Sponsored

6 招让你不再当起床困难户

要你早起困难吗?我的闹钟一般都会每15分钟设一次,但我已经丢闹钟铃声免疫,每次都会顺手的把闹钟关掉,更严重的话我会完全忽视闹钟的存在,醒来已经是原定时间的好几个小时之后。其实我很怕早起!尤其当天有哪些重要会议或行程,都会让我显得格外紧张。一直与赖床对抗的我,整理了一下的几个方式和大家分享。
Read More
编辑语录Sponsored

婚前单身派对怎么玩?

滴答,滴答,滴答 ... 筹办已久的婚礼进入倒数阶段,人生的新章节也即将开始。“Bachelor Party/Bachelorette Party”在西方国家被视为跟婚礼一样重要的日子。这 party 的目的就是让新人在正式结为夫妻前,个别的跟好兄弟和好姐妹尽情享受人生单身的最后一个阶段,无悔的走向婚姻,向自由告别。
Read More
精打细算Sponsored

员工最想要的 10 个福利

除了薪资、劳工局规定的EPF 以及 Socso等福利,员工还需要什么呢?我们做简单的调查,询问40位年龄介于25岁至40岁的上班族,每人的职业都不同,如果公司提供福利,你最想要什么呢? 收到调查分类两种,一种基本或现实的福利,另一个种是梦寐以求或天马行空的答案。以下先举例第一种,就是目前公司已或尚未提供五大基本福利,看看你认同多少项?
Read More
编辑语录Sponsored

压力 360,如何摆脱?

城市的步伐,周遭的生活环境,导致我们长期处于高压状态。根据 “2018 年的国家痛苦指数” 报告中,95 个国家中马来西亚排名第 86,意味着在众多国家中,马来西亚倒数第 10 名,痛苦指数比 2017 年来得更低。
Read More
生活旅游SponsoredChapters

如何做选择才不后悔?

生活和人生中,我们会面对艰难的决定,也许是在两份职业中做出一个选择,抑或思考是否准备好结婚,在哪里拍婚纱照,喜酒请多少人,孩子上哪所学校,又或者储蓄捐赠慈善机构等等。面对种种的抉择,我们该怎么办呢?那我们先理解抉择。
Read More
关系Sponsored

不适合的就给我滚开,分手后才是新的开始!

相信从昨晚到现在,大家一打开Facebook或是IG都会被这则娱乐消息给洗版。没错,说的就是郑秀文的老公许志安,与马国明的女友黄心颖出轨的新闻,影片里头很明显的就看到两人卿卿我我,证据确凿,相信当事人也就能承认。当然咯,网民都很八卦想要知道双方的男女朋友会不会原谅他们,后续发展到底是如何。在看这则新闻的时候,相信大家都很心疼马国明以及郑秀文。换做是是我遭遇这些事,我一定也会心碎,这段感情也没办法在走下去。 也因为这则新闻,想回自己初恋分手也是因为他的背叛。那时的我哭得稀里哗啦,感觉全世界都快崩溃,现在想起来很可笑。因为现在看回去,根本不值得哭啊,傻瓜!分手是让你遇到更好的自己,是生命中最棒的一件事!就像是薛凯琪唱的「有一天生命会老去,还好谢谢有你,在你眼中,I see the better in me」,学会善待自己,完全唱到姐的心坎里。
Read More
健康运动Sponsored

Combo一次练好手臂和背肌,告别掰掰袖和虎背女

马来西亚全年处于夏天高温的状态,大部分的女生都爱穿轻薄的服装,身上的赘肉简直就是无处可躲,尤其是手臂、背部、肩膀,是最容易裸露在外的部位。而且大部分的女生健身,都是为了有马甲线、翘臀、瘦腿而去的,容易就忽视了背部肌肉和手臂。其实,想让身体线条看起来更紧实一些,先不要以训练腹肌为第一优先,因为只要练好这三个地方,身型会更显瘦,甚至整体看起来会比之前小一号喔! 所以从今天开始,跟着Evelyn一起每天30分钟,每周2-3次的训练,就可以拥有健康又结实的线条曲线啦!
Read More
关系SponsoredChapters

纪录珍贵的友情,又多了一个理由让你拍婚纱照

幻想着挽着另一半的手,在镜头前笑得好甜,用镜头记录下这辈子最美的画面....对!女生对于婚纱照都会充满着憧憬与幻想!但是对于现代女性来说,在即将步入人生另一个阶段之前,其实最想要和闺蜜一起分享这份喜悦。比起未来的另一半,她们总是守在你身边,陪伴你熬过人生难过的每一刻,或许与闺蜜拍婚纱会来得更有意义?
Read More
生活旅游Sponsored

元宵节酱做才圆满,错过只能等明年咯!

元宵节就是大家俗称的中国情人节,相传古时候的男女比较少有机会互相认识来往,所以都是藉由元宵节这机会可以相约,通常都是在这时候擦出爱的火花,是不是非常浪漫咧~ 不过这也是华人新年的最后一天,就算多舍不得还是要告别整天都在吃喝拉撒睡的日子啦! 话说,既然是新年最后一天,那就得要好好把握开心的过。那元宵节到底要干嘛呢?
Read More
生活旅游Sponsored

神外送服务,让你轻松过好年

新年就快到了,对于忙碌的上班族来说,真的没有多余的时间出门去购买年前的必需品。但现在的网上购物已越来越普遍,外送的服务也越来越多。人手一机,通过网络搜寻,再打几个关键字,就可以完成订购,似乎这种简易的网购趋势才能满足人们的需求了。但大多数的外送都是饮食与服饰居多,世界那么大,总是有你意想不到的外送服务。以下整理了几个比较特别的,看看有什么可以直接送到你家门!
Read More
生活旅游Sponsored

怕新年太无聊?那就玩这些吧!

新年对许多华人家庭来说,团聚在一起最重要!新年间除了到处拜年外,更多时间都是大大小小个别出去往外跑,再不然一家大小窝在家中不知道还有什么活动可以一起进行。你是不是也有这个烦恼呢?来看看这个新年,可以来点什么不一样的家庭活动吧!
Read More
生活旅游Sponsored

不知道这些保养冷知识,别说你有多爱车子

车子是我们生活的重要交通工具,没有了车,就等于是没有脚的小鸟。汽车七分靠保养,三分靠维修。我们每天都在使用汽车,如果不好好地保养它,车子迟早都会罢工的。在日常生活中注重汽车保养,也许会省些往维修店跑的机率。大家一起来看看以下几点汽车保养的冷知识吧!
Read More
生活旅游Sponsored

没什么比吃美食更开心,赶快来趟东京美食之旅吧!

出国除了吃,还是吃!每去到一个地方,一定要吃到当地最具代表性的美食才不会有遗憾。最近身边朋友有刚去东京旅行,回来之后还是对东京的美食念念不忘。从各种鲜美的寿司、厚厚的生鱼片,很有特色的居酒屋等等。现在就为你们介绍,一些没吃过就白去一趟日本的美食!
Read More
生活旅游Sponsored

年末大扫除,妈妈们最容易忽略的地方

再过两个月就要过年了,其实大扫除不是非得要等到过年前几天才做,现在就可以开始慢慢动工了。尤其是趁着现在孩子正在放假的时候,可以叫他们一起与爸妈打扫家里,分担家务。而且要有充裕的时间做打扫,才能彻底地把家里清洁干净。但是,家里某些地方看起来不脏,却暗藏很多细菌,妈妈们都会忽略了这几个地方需要特别清洁。 图片来源:pexels.com 床垫 房间里面最脏的就是床垫了,床垫上有大量的人体皮屑,人体的皮肤和汗水都给尘螨提供了食物和湿度。它们都靠着吃人体身上掉下来的皮屑为生,而尘螨的粪便和它们肢体的碎片,都可以引起我们呼吸道过敏的主要原因。基本上床垫睡个5至8年就需要做更换,如果这期间发现床垫有凹凸不平、感觉越睡越累、躺下还有明显的“吱吱声”的时候,那就代表要换床垫了。 图片来源:pexels.com
Read More
生活旅游Sponsored

Holiday mood on!年尾假期就去越南富国岛!

自称阳光美少女的我,最喜欢有事没事就走去户外晒晒太阳,看看海。最近一直心痒痒很想要出走旅行,想要找一座人烟稀少、世外桃源的小岛,接着尽情享受阳光的洗涤,而且看海就是我疗愈心情最好的方式啊~ 最近被姐发现国内有直飞航班到越南的富国岛,咦?等一下!是不是没听过这地方咧? 其实越南不止是只有芽庄啦,还有最近刚兴起的网红海岛 -- 富国岛。它是全球十大最美潜水度假地之一,也被列为未被污染的最美海滩,而且还是越南唯一的一个免签地。所以,无论是你单独出走之旅,情人甜蜜的两人世界、全家出游的亲子时光、又或是Jio了闺蜜来趟疯狂的旅行,富国岛绝对可以满足你的一切!以下为您推荐,最详细又充满越式风情的富国岛吃喝玩乐指南:
Read More
健康运动Sponsored

瘦身秘密:游泳前必须注意的事项,这样才能瘦更快!

不喜欢全身都是汗水粘踢踢的感觉吗?比起在健身房锻炼,水中运动自然会比较舒服,运动伤害的风险也会比没有健身教练指导的情况下来得低很多。如果你不想到健身房运动人挤人,那就去游泳吧!我们都知道游泳可以减肥,但如果游得不对,其实你就只是在水中里“玩水”,锻炼的效果并不大。所以在认真游泳前,你必须知道的三件事: 图片来源:pexels.com 错误的游泳方式 游泳是借助水的阻力与浮力,来锻炼我们的心肺能力、肌耐力、以及身体的柔软度,所以除了会减磅之外,也会雕塑到身材的曲线。但游泳的方式有很多种,并不是每一个游泳姿势都有助于减肥。对减肥最有利的游泳姿势是自由式,因为自由式可以持续不断地快速移动。所以想要靠游泳瘦身的人,自由式是最好的选择喔! 图片来源:pexels.com
Read More
关系Sponsored

毛多的男人,会更吸引女人的注意?

某天同事问我说,「你有没有觉得有胸毛的男生特别性感?而且胸毛一定要连到肚脐那里去噢!」当时的我心里就在想,对耶~我好像也有这种看男人体毛的怪癖好。 有没有想过男生的毛发也是女生择偶的条件之一?因为本人的腿毛在女人里面算多的,自然而然也很喜欢观察男生的腿毛,所以对没腿毛的男人超无感,都快觉得我比他还man了,所以默默地把它这加入择偶条件。很矛盾的是,男生有毛发是很性感,但太过于茂盛像亚马逊森林也很可怕。那除了女人,男人也会定期处理自己其他部位的毛发吗?如果不想成为山顶洞人,男人应该更注意以下重点部位的毛发修饰。 图片来源:pexels.com 鼻毛:鼻毛的用处是过滤空气的脏污,不过鼻毛过长真的太不礼貌了啦。人长得帅帅的,但鼻毛外露真的很扣分捏,所以男士们出门前不要只顾穿着怎么搭配,检查好自己的仪表最重要。 腋毛:很多男人都喜欢穿背心露出那结实的手臂,毕竟是在生活马来西亚四季都炎热的天气。我看过男人流汗的时候,腋毛过于浓密形成大爆炸的景象,尤其是汗味与体味夹杂在一起,老实说真的很恶心。女人不会要求男人要把腋毛都剃光,但至少不需要把它留到可以绑辫子的境界吧?
Read More
生活旅游Sponsored

3点3下午茶,选择不只有蛋挞

传说中在1840年一位英国上流社会的女士,在下午时间因为百般无聊,所以吩咐了女仆准备了少量的吐司、奶油和红茶作为点心,很快的这种简便的饮食方式就成为了英国贵族们打发下午时光的方式,慢慢的就演变成了现在3点3的小休时间。而忙里偷闲的办公室下午茶,对于上班族来说可是意义重大呢!因为下午茶可以为你充电加分! 但....你的下午茶还局限在于蛋挞吗?那你得好好的认真看这一篇! 图片来源:pexels.com 少女下午茶:甜点+咖啡 说到甜点的下午茶选择绝对少不了巧克力、马卡龙、甜甜圈!偏甜腻的甜点应选择赔上醇厚浓郁的咖啡,而味道较淡的甜点则适合味道温和顺滑的咖啡,总结来说应选择和咖啡本身味道接近的甜点,如此才是下午茶的最佳拍档。话说甜点吃多确实容易胖,对女性上班族来说可是又爱又恨!
Read More