文/Char
我国限制行动令颁布以来，姐妹们除了在家工作，还有干啥呢？Work From Home时家人备好三餐、下午茶甚至小吃，晚上追剧时还有零食！这样吃下去，2周后的你会不会“胖”若两人啊？赶快动起来，在家也要跟着YouTuber一起甩脂减肥才行！
Coffee林芊妤
身兼瑜伽导师和艺人的Coffee林芊妤，体型一直维持得很好。早前诞下儿子后依然能极速瘦身，是不少产后妈妈和女生的瘦身模仿对象，就连胡杏儿、王君馨都找她当瘦身教练哦。想要维持身形，跟着她做运动就对了！
精选视频：
Morning yoga for beginner
9分钟Cardio全身消脂运动
10 min Beginner Friendly LEG WORKOUT
Elva倪晨曦
Elva Ni倪晨曦是公认的美容兼瑜伽达人，持有多个瑜伽导师执照。拥有苗条身段，性感而健康的形象的她，经常在社交平台分享美妆、健康饮食及瑜伽视频，是不少女生的学习对象。
精选视频：
瑜伽瘦下半身
倪晨曦 x 方力申双人瑜珈
超简单的10分钟暖身瑜伽
Zoey周六野
健身博主周六野Zoey热爱运动，是一名取得美国认证的私人健身教练。Zoey虽算不上大美女，但健康的肤色予人积极、阳光之感，而肌肉线条的身型也是受到女生们热捧的健身和塑身典范哦。
精选视频：
10分钟全身超燃脂有氧运动
20分钟低难度有氧运动
五分钟马甲线运动！
凱蒂瑜珈Flow With Katie
Katie凯蒂的名气虽不如前三位介绍的瑜伽、健身教练，但她是因为生产后肌肉松弛、肥胖而开始爱上瑜伽，从而成为瑜伽导师。Katie是以温柔、轻松的方式来分享瑜伽，她的瑜珈课程适合对自己身体有初步了解，且对个人身心状态有基本觉知的练习者。
精选视频：
Stretches to get thinner legs
10分钟紧实提臀！
坐着伸展轻松瘦小腿-去除水肿消除痠痛
14天说长不长、说短不短，只是如果不断吃且没有耗掉过多的卡路里的话，不但体重升了、外形肿了，还损害健康呢。以上推荐的视频可以燃脂且难度都不高，所以姐妹们赶快跟着动起来，甩掉爱粘人的脂肪呗！
