健康运动

魅力从相信美丽开始,《活力加油站 魅力魔法日》的工作坊。

为了配合妇女节,八度空间《活力加油站》走出摄影棚于上个星期3月9号,举办了大型工作坊《活力加油站 魅力魔法日》。CHAPTERS作为合作伙伴上个星期六我和Chapters_Evelyn便亲身到活动现场,参与和上课。

活动由上午10点至下午4点结束,其中总共有6位不同专业领域的导师,为大家讲课。讲师阵容涵盖了生活许多层面,由里至外,上到下都有不同的主题,其中包括:临床催眠治疗师 Hiro Koo、ACE 国际认证健身教练林建漳 KC、玄学命理咨询师 Jessie Lee、自然疗法师兼营养师郑诗玲、医道阁创办人兼中医师林江豪、本地著名发型师辜荣华。

图片来源:Chapters

一开始时,三位主持人Desmond 郑瑞钥、Wee Ping吴维彬和Jan秦雯彬先为今天的活动拉开序幕;另一位主持人陈丽亭,因其他工作档期无法配合出席,在4缺1的情况下,其余3人表现出十足默契,也调侃自己不如陈丽亭忙碌。而在不同导师出场,三人轮番上阵担任串场人。

在各种不同的课程中,导师除了分享专业知识,不少导师还会和观众互动。像是健身教练林建漳 KC会透过问题,让全场观众跟着他动起来;在发问基本健身知识时,也教会了我们一些可以随时进行的健身动作。此外,营养师郑诗玲现场教导制作“芦荟银耳露”,并且将预先完成的芦荟银耳露分派给现场观众一起品尝。

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而其中命理老师Jessie Lee,在为现场观众看相时,也指点了我两句。Jessie老师在活动之前,曾接受过Chapters的专访,当时就指出访问她的Chapters_Evelyn是心软善良的人(延伸阅读:女人,本该骄傲地活着);而这一次老师在现场指出我目光犀利性格强势,也教会我们分辨眼型和眼神如何代表一个人的性格特质。

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而在上了几堂课下来,会发现其实有些原理,无论东西方都是互通的。营养师郑诗玲分享了外国的研究,说和冷水能刺激肠胃蠕动使得消化更好,有助减肥;但是中医师林江豪的分享中,指出冷水刺激肠胃,可能会引起筋膜受损。其实双方原理相同,只是目的和角度不一样,若是想固本培元就避免刺激肠胃,若是肠胃蠕动不佳,需要外来刺激,一试无妨。而且,除了冷水,只要高于室温水都有相同效果。

图片来源:Chapters
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几位导师都提供了各种不同的资讯,让大家由里到外都能更加照顾自己。而除了上课,场外也有设置摊位,摆卖各种与变漂亮有关的产品。有和健身相关的摊子,免费测量体脂肪、有和护发相关的产品摊子。活动最后一个环节,是由以抽奖作为结束,送出由CJwowshop送出价值上千令吉的产品。在活动结束后,8度空间为每位出席者准备了纪念礼袋,有美容及美发产品,让参与工作坊的朋友,内在收获满满,人也可以变漂亮。

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这一次的工作坊,受益匪浅。各领域的专家除了分享知识,也给予很多对于美和个人魅力的看法。也常在主持人和导师的谈话中,更加明白如何去打造更健康的生活态度。当大家在分享如何追求美时,最终都会回归到个人的自信和舒服。在追求瘦身时,瘦到什么阶段才是美?健身要去到什么地步才是美?选择发型,要怎样的发型才能成为女神?我们拥有所谓“不好的面相”是不是应该去整形?各个导师给予的答案,其实美最后都是回归于我们自己。相由心生,我们是什么态度决定我们长得什么样的人。

所有对于美的追求都是极致的,但如果自己内心不认为自己美,即使全世界给予赞美,内心仍是不满足。真正的美是从内散发出来的,除了样貌,还有谈吐、思维和态度。接受自己,知道自己,提升自己,便是最美。

图片来源:8TV
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