健康运动

肌肤危机,脸松松。。。

任谁都希望自己看起来永远都像18岁,皮肤吹弹可破,但事实上女生的第一条皱纹出现在19岁,叫法令纹。也有在不断努力生活的某个早晨,不经意发现脸上开始有了浅浅的皱纹,饱满的苹果肌消下去,脸部开始垮垮的。

离去的胶原蛋白
年纪越大皮肤就会消耗更多的胶原蛋白,长年累月的化妆或是面对的电脑辐射,都会使皮肤提前老化。明显地感觉到皮肤的松弛,可能周围还没有人说自己开始变老,但我们自己知道。

垂垂的原因
从早到晚不断对着电子产品,一整天工作对着电脑之余还要晚上追剧滑手机。长期疲劳的对着电子产品,辐射的伤害和光害会造成皮肤松弛和皱纹。
除了地心引力,光是让我们皮肤老化的第二元凶,尤其脸部的皮肤最薄、最脆弱,所以遇到阳光或室内的紫外线也是需要多回避。
脸部下垂的一个最大的成因是休息不够,睡觉是人体最好的修复。不够睡眠的肌肤会流失水分,使肌肤没有弹性自然就垂垂的。

还原靓靓拳这么做
预防紫外线:紫外线太可怕,隔离防晒很重要。就算是在办公室,也是要擦防晒。而且紫外线不分天气,就算阴天也是会有紫外线。
补水锁水:身体水分不足,皮肤便会干燥松弛。除了多喝水和使用补水的护肤品,还可以多敷补水面膜,皮肤一定要有足够的水分才能吸收其他的精华液或保养品。若可以随身带一支补水喷雾,或在家安置加湿器更好。
提拉按摩:适当的面部按摩,可以使肌肤有拉提的作用,一以下巴为起点的往上拉提按摩,方法简单又有效果。
冷热水洗脸:洗脸时先用热水洗脸,毛孔打开把肮脏都洗完后,再用冷水冲洗,利用热胀冷缩改善皮肤松弛。

吃回紧致肌肤
除了日常补水按摩,我们可以透过补充营养来保持肌肤Q弹。维生素E是肌肤的抗氧化剂,可以促进细胞分裂和再生,延缓细胞变老,回复肌肤弹性。其中坚果、核桃、花生和芝麻这些坚果类的食物便含丰富维生素E。当然也还要补充大量的维生素C,维生素C能增强肌肤免疫力延缓衰老速度,还能促进胶原纤维的生成对付令皮肤松弛的自由基。

随着年纪增长,肌肤会越来越不听话,其实只是我们累积太多不好的习惯,对皮肤照成伤害。想要肌肤恢复弹性,除了靠以上方法还要纠正不良生活习惯,养成良好的生活和饮食习惯,整个人就会变得更漂亮。

 

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