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求质不求量,职场父母陪伴孩子 3 片刻

职业妈妈都很忙,忙于工作之余还得兼顾家庭。多半的职场妈妈在工作上已经来到主管阶级的职位,所以在工作和家庭间,该如何取得平衡?今年母亲节前夕,求职网站 monster.com 显示,55%的马来西亚妈妈认为,有孩子阻碍了他们的职场发展;46%的男性也因家庭而错过了许多机会。

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中国有句话很流行:“放下工作养不起你,那起工作陪不了你”,这句话道出了所有职场父母的心声。尤其是职场妈妈必须兼顾起打理家里和照料孩子的重任,但往往总是被公事耽搁,不然就因为家庭而无法专注在工作上,最后总是两头不到岸。导致许多妈妈因为无法家庭而选择离开职场,甚至有些妈妈因为工作而无法抽身照顾孩子,因此容易被“内疚感”(Mom’s Guilt) 绑架。

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早前有机会出席一场名为《Leap Further》的讲座,大会邀请来了著名导演兼制作人 – Anusha Peterson、Google’s Industry Head, FMCG – Chuah Jia Wen 和 Senior General Manager Group Strategic Communications, Petronas – Zahariah Abdul Rahman 前来分享。

其中一位主讲人,Pn. Zahariah 的分享值得爸妈们参考。身为 Petronas 集团高层的她,无论工作多繁忙,每天早上醒来,Pn. Zahariah 会确定好当天晚餐的菜单,下班后坚持为家人下厨。她透露,坚持为家人下厨煮晚餐的原因并非她厨艺了得,而她看中的是为家人付出的品质。

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有数据显示,家长陪伴孩子的有效时间需做到,一个星期 21.2 小时才算及格。职场爸妈只要坚持每天陪伴小孩,哪怕时间只有区区一个小时,只要真心陪伴,一定达到事半功倍的效果。

但你知道吗?一天当中,其实你有很多机会陪伴孩子。

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与孩子一同起床:

  • 不要以匆忙开始全新的一天,每天早起半个小时,温柔的叫醒孩子,可以亲吻额头或脸颊来唤醒孩子,紧紧抱着孩子伴着他醒来,并告诉孩子我爱你,让你和孩子用美好心情来迎接全新的一天。
  • 准备早餐的过程中,让孩子一同参与。
  • 开车送孩子上课时,和孩子聊聊天,多多给予孩子鼓励。
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让孩子享有“妈妈菜”:

  • 孩子下课回到家,拨通电话跟孩子聊天,可以问问孩子今天在学校的情况,也可以告知孩子你今天几点会回到家,同时透过这通电话也让你短暂的抛开工作。
  • 下班回家后,亲自的为孩子做饭,哪怕你厨艺不出色,但胜在孩子能吃到妈妈做的菜。
  • 即使你无暇下厨,可以在下班途中打包食物(其中一道是孩子喜爱的食物),志在是一家人凑在餐桌上一同进餐,大人与小孩可以一起分享一天的经历。
  • 晚餐后让孩子一同收拾餐桌,同时教育孩子分工合作,并培养独立的习惯。
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陪伴孩子入睡:

  • 洗刷完毕后,抽出一个小时陪伴孩子。这小时里面,没有手机,只有人与人之间的接触。与孩子玩些小游戏、看看电视、甚至给孩子阅读故事,同时有助孩子的身心发展。
  • 一轮玩乐之后,可以一同与孩子刷牙,准备入睡。陪伴孩子入睡是非常珍贵的时刻,可以透过这时光与孩子聊心事,或是称赞孩子什么做得好、哪里需要改进,轻松分享让好做安心入眠。
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许多人总有刻板印象,总认为辛苦工作后,回到家还要陪伴孩子或为家人下厨是件苦差事。是时候抛开刻板印象,试一试上述的建议,只要真心陪伴,给予孩子高质量的陪伴。

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