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低头按电话按到颈纹都跑出来了?快点跟我这样做!

图片来源:Pixabay.com

现在人手一只机,几乎每个人的空档时间都在按手机。长期低头会使得低头族有年轮颈,年轮颈是颈项上的一圈皱纹,当我们低头玩手机、看电脑过于频繁,会使得颈项的肌肉松弛出现颈纹。

不过除了低头以外,随着年龄的增长胶原蛋白的流失,颈纹也会跑出来。以前多数人的颈纹都是因年龄衰老或者年纪大,没有进行颈部保养才会出现。不过颈纹越来越低龄化,这和长期低头看手机有关。

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颈纹一旦跑出来便很难消除,生活中也难以避免低头这个姿势。所以以下给大家两个减少颈纹的方法:

物理缓解
经常保持做颈部的按摩和抬头操,进行的适当的颈部锻炼,可以有效的预防颈部衰老。在按摩颈部时,要记得调整呼吸,以一种吸气的方式将胸部向上提肌,并进行按摩才更有效。此外在淋巴位置进行刮痧按摩,促进血液循环。

Step1:右手扶住后脑勺,向右下方按压,拉伸左侧斜方肌,两侧交替,各拉伸30秒。
Step2:分别向前向后点头,拉伸脖子前侧与后侧肌肉,放松肩颈肌肉,拉伸30秒。

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颈霜淡纹
除了在物理上用一些按摩来缓解颈纹和颈部酸痛,觉得按摩很麻烦的朋友,也能选择颈霜。选择富含胶原蛋白和芦荟凝胶精华,可以有效淡纹。特别是有添加按摩洁净粒子的颈霜,按摩时能激活颈部微循环。

建议选择挤出来是较粘稠的乳霜质地,易推开好涂抹;另外建议选择温和的植物配方,能让肌肤迅速吸收。而且不止颈部,脸部、法令纹处甚至全身都可以涂抹。而涂抹颈霜时,可以注意以下两个贴士。

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热敷促进吸收:先用毛巾热敷颈部两分钟,再取硬币大小的颈霜双手均匀推开预热。抬升颈部,用由下向上的提拉手法按摩颈部并促进吸收。

按摩促进吸收:将颈霜涂于颈部,由下向上做提拉式按摩。从锁骨凹陷处向上推按至耳后淋巴结稍加按摩,后沿着颈侧淋巴腺向下推按至锁骨凹陷处淋巴结,稍加按揉。再轻轻将颈纹推开,并用手指上残留的颈霜打圈按摩,来增强颈霜的吸收。

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不想要让颈项曝露年龄,护理保养要做好。除了脸部的保养,平时对于颈项的保养也是不能忽略,才能任何时刻任何角度还是美美的。

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