生活旅游

生活压力大,学90后这样解压

文/NaNa

大家可能以为90后的年轻人还很“年轻”,其实90后都即将迈入30岁啦!30岁正是为事业打拼的时期,好命的朋友更是已经成为父母,面对大人的世界,难免觉得有压力,而90后的舒压方法又是如何的呢?选对舒压方法,更能让大家适时充电,继续为生活打拼!

舒压法1:冷门运动
运动是舒压的最好方法,但什么才叫“冷门”的运动?年轻人可能觉得一般的跑步、游泳很闷,因此选择一些比较特别的运动,比如泰拳、fly yoga、滑板、溜冰、剑击等等,新鲜感十足,而且拍照show IG也是很酷!

图片来源:unsplash.com

舒压法2:假日睡到自然醒
睡觉也是一种舒压的方法,平日塞车上班已经很令人烦躁,难得的假日,当然要睡到自然醒,不要听到闹钟的声音啊。比起安排一堆假日的外出行程,现在的人更喜欢“慢活”,自然醒后悠哉地做个美式早餐,享受看一本书地宁静,让身体真正休息,这才是最好的充电!

图片来源:unsplash.com

舒压法3:一顿慰劳自己的美味晚餐
化压力为食量,一整天上班后,下班后的时间就必须好好犒赏自己,约朋友一起到小酒馆或好吃的日本餐厅吃大阪烧,以前都舍不得吃好料,或者都会为了减肥而尽量节食,但现在会觉得吃到好东西,心情也会变好,至于身材,就做运动消脂啊!

图片来源:pexels.com

舒压法4:做脸、上按摩院

比起以前,现在90后的经济能力比较好了,都可以到美容院或按摩院买配套,把身心疲惫的自己交给美容师或按摩师,之后再加上20分钟汗蒸,一整天的压力都被驱走啦!

图片来源:unsplash.com

舒压法5:网购

这是大家都很喜欢的舒压方式吧!网购不需要出门,只要在家就能完成,省了不少逛街的“体力活”!上网买到心头好,比任何事情都舒压啊!

图片来源:unsplash.com

别被生活压力打败,选择一个适合自己的舒压方法,充电后再冲刺,才能成为人生的赢家啊!

Tags : 生活旅游

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.