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父母分居,10 个方法可让孩子享有父母的双份爱

文/Meijuan

当婚姻亮起红灯时,父母除了要面临离合抉择外,也要同时思考孩子未来的照顾安排,如监护权归属、扶养费分担及探视时间安排等,不容易却是重要的挑战。其实,最主要的是先照顾孩子的心理:

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  1. 让孩子知道父母的离婚或分居与他们无关,不是他们造成的。
  2. 不逼迫孩子选边站,一个是爸爸、一个是妈妈,别为难孩子。
  3. 让孩子继续与对方保持联系,尤其是持续稳定的接触,这样孩子就不会觉得失去任一方。
  4. 不在孩子面前说对方或对方亲友的坏话。
  5. 双方认清彼此永远是孩子的父母,在孩子的事务上仍能保持对话或合作,尽量在管教态度上是一致的。
  6. 探视的那一方不要过度以物质补偿孩子,以免孩子误以为“爱”,就是给我礼物、给我钱。
  7. 同住的父或母不追问探视的事,例如:不问孩子“爸爸对你好不好?”、“妈妈带你去哪?有没有别的叔叔跟你们去?”等。
  8. 不要让孩子当传声筒或小间谍,也不要问孩子对方的事,例如:“有没有新男友或新女友?”
  9. 尽量减少生活中的变动,例如:能不转学就不转学、尽量维持以往的人际交往或亲友往来。
  10. 原先夫妻冲突多,离婚后反而给孩子一个平静的生活环境。
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父母也可以试着将眼光放远,不要局限在目前的冲突与情绪中,多多思考孩子的感受与需求,想一想孩子需要的是什么?自己能给孩子的有哪些、对方能给孩子的又是什么?练习合作当父母,一起守护孩子快乐平安的长大:

  1. 关于你们“要不要分居”、“要不要离婚”,不要让孩子做决定。

离不离婚是夫妻之间的事,应该婚姻中的男女自己做决定,而不是让孩子帮忙做决定。虽然父母离婚会涉及到孩子自身的利益,但是父母该不该分居与离婚,这不是孩子可以选择,也不是孩子选择之后可以承担的责任。作为成年人我们要肩负起自己生活的责任,而不是把责任推卸到孩子身上。

  1. 不要在孩子面前诋毁对方,说对方坏话,或者教唆孩子仇恨对方。

如果你已决定离婚,需要学习为了孩子,为了自己放下对前任的恨意,同时鼓励孩子与另一方保持亲密互动的关系,这对于孩子的健康成长是非常有帮助的。

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  1. 离婚后,不要让孩子充当彼此间的密探或者传声筒。

有的父母离婚后双方有什么问题不直接沟通,会让孩子充当自己的密探,打探对方的消息,或者让孩子在中间当传话者,传递双方的信息,这么做会增加孩子的情绪负担。

  1. 不要逼孩子站队,不要用物质收买孩子的心。

孩子不应该成为父母之间斗争的工具,让孩子站队,孩子会有一种分裂和拉扯感。让孩子来评判父母之间的是非对错,对孩子而言,都是不堪重负的。

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  1. 要在言语和行动上给予孩子爱的保证,让孩子清楚地知道父母虽然分居了,但和以前一样还是很爱他/她。

父母分居是一个很大的生活变化,会激发孩子内心的被抛弃感,所以,父母需要不断地在语言和行为上,让孩子感受到父母的爱,让孩子知道父母不会抛弃自己。建议分居的夫妻,要花更多的时间陪伴孩子,关心孩子。也要经常对孩子说:“爸爸妈妈很爱你”,给孩子更多的安全感。

  1. 要尽量安排好孩子的生活,告诉孩子,有哪些生活会发生变化,哪些不会发生变化。

建议父母离婚后,尽量不要让孩子的生活发生太多的变化,比如上学的学校、居住地的变化等。但是如果发生了变化,也要告知孩子,并且父母要努力帮助孩子适应新的变化。不要低估孩子的适应能力,如果有父母的陪伴和帮助,孩子会较快适应父母离婚后的生活。

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  1. 要了解和接纳孩子伤心、失望、难过、害怕等情绪,以一种理解和共情的心态处理孩子的情绪。

面对父母的分居,孩子都会有自己的情绪。有的孩子会很伤心难过,有的孩子会很害怕被父母抛弃,还有的孩子会希望父母复合。当孩子有情绪时,如果父母能够承接住孩子的情绪,以一种共情和接纳的心态面对孩子的情绪,陪伴孩子,就能帮助孩子较顺利地接受父母离婚的事实。

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如果你准备分居或离婚,或者正在经历这些状况,家里又有未成年的孩子,你想真正为了孩子好,一定要调整好自己的心态,让自己有一个比较平和的心态好好离婚。婚姻虽然失败了,但是我们仍然能够从失败中学习,努力成为更好的自己。如果你做不到好好处理,不妨找心理咨询师谈一谈。

育儿即育己,想要孩子成为什么样的人,自己就要努力成为什么样的人。如果婚姻不幸福,但能够好好处理,分居离婚后也努力让自己过好,同时能够好好关爱孩子,我相信孩子一定也能过得好。

最后,愿你我都能成为成功的父母。

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