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保养5大秘诀 千万不做懒女人

正所谓女人的青春一去不回头,不趁年轻的时候好好保养,将来一定会后悔。随着年龄一年一年的增长,女人的皮肤会渐渐失去光泽,且也会开始有皱纹、鱼尾纹等的出现。不想让未来的自己看起来老化的快,记得勤劳做保养,千万不做懒女人!

图片来源:unsplash.com

保养5大秘诀

减少熬夜:
熬夜是皮肤老化杀手,会让非常难消除的黑眼圈浮现,脸变暗淡无光,更可怕的是暗疮会找上你。再严重的话,会导致脱发、易怒、记忆力下降等。充足的睡眠反而就可以帮助维持人体正常的新陈代谢,也有助于修补人体内的物质。

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注意胸部保养:
乳房是女生其一重要的部位,最具女人象征的地方。根据美国科学家指出女人胸部衰老比其他部位来得更快,所以为了保护乳房挺拔,女人们可以不时为乳房进行按摩。这方法可以促进胸部血液循环作用,有效避免肌肤松弛。

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坚持运动:
大部分女性因为工作疲累、讨厌流汗或嫌弃运动后肌肉会酸痛,所以对运动敬而远之。缺少运动会导致身体的机能下降,新陈代谢变缓慢后,皮肤就会失去光泽与松弛。可以选择进行瑜伽与健身操,或多出外走走接近大自然,让自己每一天都有出汗的机会。

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勤劳护肤:
不管是出外工作还是平时呆在家中,空气都会有些物质会导致毛孔阻塞,久而久之脸部毛孔就会变粗大,痘痘长满脸。就算没有化妆,每一天都建议用卸妆水来卸下毛孔的灰尘后才进行深沉清洁。记得用洗脸霜洗完脸后,必须要进行肌肤保湿工作,不然皮肤上容易有脱皮的屑屑。

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注意饮食:
水分对皮肤很重要,平时可以在泡杯养颜茶在工作时喝,例如有养颜玫瑰茶、补血红早水、排毒蜂蜜水或美白柠檬水等。甜食与油炸的食物应当避免,因为高糖分与高油脂的食物会让皮肤提早老化,流失许多胶原蛋白。定时摄入营养品也可以达到保养效果,需要补充胶原蛋白可以选择饮用胶原蛋白饮料让肌肤恢复活力。

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“世上没有丑女人,只有懒女人”,希望这句话可以每一天的都在提醒大家努力保养,不要让青春真的一去不再回头。

 

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