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比产后瘦身还难消除的东西——橘皮!

今天难得穿得清凉,久违地和朋友一起出去聚会,没有想到依然魅力不减。
三点钟方向一直传来暧昧的眼神,你自信的拿起咖啡杯细细品尝,眼尾发现隔壁桌的小妹妹也在看自己,然后你听到:腿的橘皮有够多。。。
WHAT?!

图片来源:Fit&Gusund.com

年纪越大,失去的东西会越多。那些皮肤的光泽、肌肉的弹性都慢慢消失,但除了失去我们也会被逼得到一些我们根本不想有的东西—橘皮。

橘皮现象是皮下结缔组织张力均匀度及强度不足造成的。结缔组织是皮肤和内部肌肉的结界,结缔组织就像是一个网包裹住脂肪,若是网的洞越小,你的皮肤越平滑;若是你的网力度不够而变大,挤压时脂肪越来容易跑出来你的橘皮就出现了。

橘皮的出现不是偶然。橘皮现象的原因有遗传问题、淋巴排毒问题、荷尔蒙问题但最主要是雌激素水平下降导致血管受体逐渐丧失而血液不循环,血管中的氧量和营养不足以至不能产生足够的胶原蛋白。万恶的脂肪乘虚从胶原蛋白冲出,于是有了橘皮组织的肥肉。

图片来源:Fit&Gusund.com

你确定自己没有橘皮?
根据皮肤学研究报告“Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology(2009)”,橘皮现象可分成三阶段。
1级:正常走路或坐下都没有橘皮,但捏捏大腿或大部分挤压就会出现。
2级:有较明显的橘皮纹路,走路尤其是站立时可看到橘皮隐约出现但躺下时不明显。
3级:无论站立或躺下,都有明显的橘皮。
要是怎么挤怎样压都看不到橘皮的踪迹,恭喜你,你是完美的0级!

呜呜呜,有了橘皮怎么办?
橘皮是没有办法完全消除的!橘皮是一种现象没有办法消除,我们能够做的只是改善。缓慢又自然的方法是透过多做有氧运动使身体代谢变好,减慢橘皮现象。以及经常使用含有咖啡因或酵素A按摩或刮痧,使淋巴排毒改善及不要让脂肪排列恶化。但若是已经到第2或第3级,已经出现的橘皮现象是不能透过以上方法使它消失(除非增加很大的运动量且持续很长的日子),这时可能就需要透过科技来帮忙了。

  1. 脉冲光
    利用不同波长的光刺激表皮层与真皮层的组织,促进真皮层增生胶原蛋白,让表皮紧实,进而改善表面的凹凸不平。
  2. 电波拉皮
    同样也是刺激真皮层增生胶原蛋白,不过电波拉皮是利用电波产生热能改善橘皮。在专业的医师的评估下某些电波可以作用到浅层的脂肪,因此电波比起脉冲光更大范围的改善橘皮现象。

    图片来源:VlinueClinic.com
  1. 抽脂
    直接把皮下结缔组织拉不住的脂肪抽出身体,把这些不正常堆积的脂肪通通抽走,也有医师认为纤维束被打断能让表皮变得平整。脂肪细胞一旦形成就不会消失,只会变大或是变小,所以除非是用破坏性的方式把脂肪细胞移除,不然靠自然瘦身只是脂肪细胞变小变大而已。
图片来源:Fit&Gusund.com

再说一次,橘皮是现象没有办法完全消除,也没有单一的解决方法!但经营美是一辈子的事,不管再难还是要美美哒。我们不怕总是被说老样子,而是最怕被说样子老。加油吧,让我们一起拥有0橘皮的蜜大腿~

图片来源:Pexel.com

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小知识:橘皮现象会发生在任何部位而且和性别有关,男性先天就有较强韧的皮下结缔组织,而且睾丸素可以有效代谢脂肪,所以男女橘皮现象发生的比列为1比9。

 

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