健康运动

新年尽量开心畅饮,解酒秘方在这里

新年就是要hae着过,聚会时除了吃年饼,剩下的就是喝酒、喝酒、喝酒啦!(咦?应该不只是我这样吧?)结果整个新年期间都在宿醉,早上起床才发现头爆痛!写这一篇绝对不是要你戒酒,对于爱酒人士来说根本是不可能的事。所以,今天要跟大家分享的是如何解酒。

热柠檬水

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在你开喝之前可以先喝个热柠檬水,它可是个很棒的预先缓解宿醉饮品。因为柠檬汁可以刺激身体分泌胆汁,也可以清除进到体内的毒素。大家应该都知道猛灌水也能够代谢掉酒精,所以加了柠檬效果会更好,让体内细胞吸收水分以后,血液里的酒精含量才不会在你喝第一口时酒暴冲上升。

吃豆腐

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没错,不要怀疑!因为豆腐的大豆蛋白中含有丰富的维生素B1、B2和半胱氨酸,
人体内广泛的解毒作用,可以将酒精分解排出体外。所以出去应酬喝酒时,可以点上一道豆腐菜肴,这样就不会那么害怕喝醉啦!

梨子

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在宿醉的前一晚喝下梨子汁,可以帮助体内的酒精代谢效率较高,更可以减少头痛、头晕等困扰。

蜂蜜水

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最怕宿醉头痛,建议在睡前喝点蜂蜜水,可以缓解头痛的状况。因为蜂蜜中可以促进酒精的分解吸收,而且常喝蜂蜜也有助于健康。

虽然新年就是要狂欢,但还是建议少喝点比较好,因为酒的热量很高,喝多了伤身又容易造成肥胖,不要忘记这些都是年后要换债的哟~ 想要知道更多关于吃美食的小撇步,那就立即到AisKacang的《玩食威力》收听吧!

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