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我们与恶的距离,其实并不远

台湾公共电视年度大戏《我们与恶的距离》。演员阵容包括阔别15 年回归台湾影视界的贾静雯、金钟奖最佳男主角吴康仁、温升豪等人,并由获奖无数的林君阳执导,金钟奖的将编剧吕莳媛编剧。《我们与恶的距离》以随机杀人案为故事蓝本,讲述一场戏院杀人案件发生后,所串连出事件中的加害者、受害者、加害者辩护律师及媒体人,不同立场关系的视觉故事。这一部剧让我们看见了社会的人性与无奈,剧中每个角色鲜明的性格也掀起观众的讨论。贾静雯饰演的宋乔安是新闻台总编,也是戏中随机杀人案被害者的母亲。在痛失儿子之后,整个人的心理状态和反应,变得不近人情。这一切的心理创伤、心理失衡、心理症状更反映了现代社会的问题。

图片来源:pts.org.tw

现代社会生活在讲求步调快,只要求我们在对的时候做对的事,以致我们没有足够的休息时间或是对身边的人给予关心。我们逐渐的被现今时代的高科技和高压生活步伐给吞噬,人与人之间也越来越冷漠。因为我们多半忙着满足社会、工作和周遭的人对于我们的要求和压力,导致我们本身的情感支持不足,哪又何来多余时间的力气关心他人?

因着现今社会对于我们的种种要求,稍微停下来喘息就会被人迎头赶上,甚至被这社会淘汰,我们只能硬着头皮让自己继续的配合这高压社会的“正常”要求活下去。但你知道吗?这一切的一切,会衍生出现今社会的慢性病,而这病状被称之为“压力后创伤症候群”(Post-traumatic stress disorder, PTSD)。

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PTSD 是美国影集里常见的名词,正正反应了高压现代都市人的潜在通病。一般上若是没有重大事件发生,平常的生活中还能持续。

但如果像剧中宋乔安一样蜡烛两头烧的职业妇女,有着高强度、好时效性的新闻台工作,又有家庭和儿女需要兼顾;就在随机杀人案发生之后,孩子不幸成为枪下亡魂;面对丧子之痛,她的强烈情绪失落和对母职失败的罪恶感,成为了多记耳光,重重的往她脸上狠刮,全力崩溃的情绪让她无从处理。剧中她对于创伤事件经过的一两年,依旧是处于逃避的状态,这反映着心理上的创伤,未必能透过时间冲淡。

因为对于事故的不能碰,不能谈,让我们看见了我们常在面对事情发生以后,我们的无力面对只能选择逃避。

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我们对心理创伤和心理症状的认识尚为缺乏,更没有意识到现今的高压社会和生活,把我们与心理疾病或精神疾病的距离给拉近。一般上我们只是认为自己偶尔情绪低落,没发现当情绪问题严重到一种程度之后,是自体无法消化的。就好比我们的身体遇见了超强病毒,一般上自身的抵抗力和免疫系统是没办法抵抗,所以我们就需要医生的介入,对症下药才能让身体恢复健康。

一般小感冒等等我们会多喝水多休息,透过自身免疫系统来对抗病菌。这跟我们心情低落、情绪不佳时一样,一般上都需要一位聆听者。我们会把自己遇到的不好、难题等等跟身边人说,以让我们的情绪有个出口,情绪抒发以后又是一条好汉。

或许这方法一般对你都十分凑效,但是当你发现这过去凑效的方式无法帮助你的情绪前进时,这时候你可能需要更专业的聆听者,而这一位聆听者就是心理咨询师。

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我们一般对于心理咨询师还停留在又贵又没用的阶段,总觉得为什么要花一大笔钱对这一位陌生人大吐自己的心声?又认为自己其实没有严重到需要找个心理咨询师来解决自己的问题。聆听只是初步互动阶段,更进阶的是心理咨询师需要分析我们面临的问题,并对心理和生理进行全面评估,再作出长期的调理,与求助者互相配合来解除情绪上的源头。

如果长期的高压生活和工作压力,让你发现了自己深陷在同一个情绪深渊,透过以往的方法也让情绪找不到出口,也许是时候做个不一样的决定,去了解问题的源头,并透过专业的方式治疗它。

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其实心理有“病”并不可耻,我们必须正视它!身处高压的生活环境更是要适时的放松,透过正确的方式让情绪得到适当的抒发。鼓励你,找个信赖的人来聊;也同时提醒自己做个“聆听者”,放慢生活脚步,多一点关心身边的人事物,有时候帮助别人,也可以帮助自己!

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