健康运动

女人30 | 一定要定期健康检查这 5 个部位

文/ Crine

作为一名现代女性,除了要照顾好家人的起居饮食,还要兼顾职场上的身份,有时候真的挺累人呢…… 虽然照顾家庭和事业是必然,但别忘了也要多注意自己的身体健康,每年除了要做身体检查,年过 30 后,这 5 个部位更是要重点检查哦!

图片来源:pexels.com

1.乳房检查

乳癌是马来西亚女性的头号杀手,每 30 位女性就有一位被诊断患有乳癌,而且近年来的数据显示,病患愈趋年轻化,所以定期做乳房检查是必然的!40 岁以下的女性建议进行乳房超音波检查,可在乳房组织的不同深度侦测是否有肿瘤,优点是没有曝露在辐射线。至于 40 岁以上的女性则可做乳房 X 光检查(Mammogram),这有效地侦测到乳房钙化、异常结构和微小肿瘤。

2.子宫检查

子宫颈癌是我国女性最常见的三大癌症之一,也是导致女性死亡的第 5 大癌症。世界卫生组织 WHO 建议 30 岁及以上,或已经有过性行为的女性(未婚及已婚)都要定期接受子宫颈抹片检查。另一种预防方式就是接种 HPV 疫苗,如今接种疫苗的年龄已提升到 45 岁以上,因此,各位女性朋友还是可以透过疫苗降低患癌的风险。

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3.卵巢检查

早期的卵巢癌不一定会有明显症状,到后期检测出来时,可能已到了末期,错失治疗的黄金时期。因此,我们只能定期检查确保卵巢健康。通过骨盆腔检查、超声波、电脑断层扫描(CT Scan)或核磁共振成像(MRI)可检测出水瘤、肿瘤及健康细胞,不过只有透过细胞样本检查才能确认细胞肿瘤及诊断。

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4.肺部检查

许多人以为烟民才会比较容易得肺癌,但事实上,经常接触二手烟或长时间处在空气污染的环境里,都是导致罹患肺癌的因素之一。此外,女性经常在油烟排放不佳的厨房,也容易引发肺腺癌。定期检查才能趁早治疗,比方胸部 X 光片及LDCT 扫描都能帮助检查肿瘤。

5.甲状腺检查

甲状腺癌是大马女性中较为常见的癌症,而且女性患上的机率比男性还要高出 68%!甲状腺的功能是负责制造和控制人体的荷尔蒙,一旦出现荷尔蒙失调,就会导致暴躁、焦虑、心悸、体重增加等症状,而且还会打乱经期而造成不孕。若颈项出现肿胀,就要及早求医,因为很多人误以为是甲亢而自行买药,结果就错过了医治的最好时机。只要通过超声波扫描即可检测甲状腺的健康状况,别因为不痛不痒而置之不理。

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年纪越长后,就更能体会到健康就是财富。辛苦撑起家庭和事业的女性们,辛苦了!但是,别忘记一定要多关爱自己的健康,这样才能跟爱的人一起走向未来!

 

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