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4种方法快乐做自己

我们随着时间成长,伴随年龄改变自己,因环境、身份等磨平了原初的性格。为了迎合世界与社会,我们学会接纳且改变了态度。那什么时候开始察觉自己好像变了了?普遍都认为30岁,第一个人生的分水岭。

念书时期放纵不羁,有话直说,坦荡、豪迈性格,踏入职场时反而收敛起来,希望在工作上展现专业和成熟的一面。单身时,享受自由自在,做自己喜欢做的事;踏入婚姻有了家庭,身份以及责任不一样了,任何事优先考虑家人和孩子,而不是自己。

难道我们就这样失去以前的自己?到底哪个时候才是真正的自己?要如何才能做自己呢?4个方法教你认识和做自己。

图片来源:unsplash.com

 

1.定时安排一个Me Time

A 太和B 太是全职妇女,前者热爱旅游和大自然,后者热爱烹饪。自从生活迎接了孩子,她们牺牲了自己的兴趣和时间,下班就冲回家照顾孩子。有次很难得约他们在平日吃个晚餐,饭桌上约好不聊老公、孩子,只聊些风花雪夜以及八卦。看似平凡的聚餐,但饭后的她们竟然感动地感激大家的陪伴,让自己透透气,回到当初未婚生子的时候。

我们要学会独处的感受,尤其是为人父母。平时我们忙着填满生活,工作后的爸妈,更将剩余的时间都全给了孩子,却忘了保留一点时间给自己,和自己相处。情侣、夫妻可互相协调,哪怕只有几小时的空暇时间,都要抽出和把握 me-time 时光。和朋友喝杯茶吹水或是小酌几杯,看部电影、打高尔夫球、做spa等,有个自己的时间,选择自己喜爱,让自己重新恢复活力。

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2.学会放过自己

你有没看过或听过人生一定要做什么,几岁前一定要去的地方,一定天天充满活力,一个星期要天天运动,不做浪费时间等等。可是,每个人的人生都不一样,要的东西也不同,何必逞强跟随而为难自己呢?生活、工作压力已经大了,放过自己,休息一下。

如果周末想要待在家,不出门叫外卖,吃饱就躺着看 Netflix,就去做!不要觉得很多事情不做而感到罪恶感,不填满时间,有罪恶感,不去听课学东西,有罪恶感。人不干涉自己,自己也别去强迫他人,就各自好好地过自己想要的样子。

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3.要改变,先接受,再感恩

在改变前,很多人不认识自己,不够了解自己,因此,开始了模仿模式。模仿喜欢的偶像,身边的朋友或上司等,希望透过他们的特色转变自己。不过,这还是他们,不是你。

改变自己是个目标,首先是要学会认识和接受自己。多赞美自己,别老是等他人给赞美,更别依赖社交媒体的like认同自己。接着,学会接纳不满意的地方,是属于自己的一部分。认清自己后,别急于改变,因为要正视自己的处境,也许你会发现,你是多么幸运能做自己。

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4.抛开世俗眼光,快乐做自己

由美国脱发救星Jonsson Protein 赞助,这集 Chapters《人物 Bar》 邀请了一位别具一格的小女生。她娇小玲珑,却有十足的自信。兼职时尚造型师的Charmaine,让人瞩目的是她缤纷色彩的头发,搭配奇特、大胆时尚风格。

图片截取:www.instagram.com/charmwasabi/

不过,在她身上看见最吸引人的地方,并不是她的外型,而是她对于别人看她时的态度。年纪轻轻的她,懂得不刻意讨好别人,更不在意别人的看法,因为快乐做自己最重要。看了影片后,宛如飘散一股清风,提醒我们顾着成长,却忘了做自己,其实也可以很简单。自己的世界,自己做主,just be yourself。

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