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新生代离职率高?老板可以做这1件事

文/Crine

根据早前Mind Share Partners, Qualtrics and SAP的一项调查显示,被受访的1500位介于16岁以上工作人士中,有75% 的90后以及50%的00后辞职的原因竟然跟心理健康大有关系!这项数据也显示,从2008年到2017年,人们拥有自杀的念头已增长47%!

究竟是什么原因导致这群年轻新生代就有心理健康问题?

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工作压力
虽说有哪份工作是没有压力,但是进入数码快速转变的时代,我们的工作范围越来越广,效率也被讲究要越来越快。每天有追不完的业绩、KPI、成效,但同时也有很多投诉、要求需要被满足;早九晚六的工作模式已无法满足现在的工作量,大家被迫加班来完成所有工作…… 越来越紧绷的神经,让人无法喘息,渐渐地影响了工作表现和心理状态。最后实在忍不住时,就交辞职信了。

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经济压力
在通货膨胀的时代里,我们的薪资跟支出已渐渐无法成正比。当每个月看到要缴交的账单和贷款,包括车贷、房贷、保险、信用卡、储蓄等等,尤其男性比女性在这方面承受更大的压力和担忧,而变成了工作奴隶。

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外貌身材
现代年轻人的运动量越来越少,而且也比较喜欢喝含糖的饮料用来纾解压力,身材慢慢地就走样咯!无论是男女,相信很多人看会以前的照片,就会发现以前的身材多么好、皮肤吹弹可破;但现在却因为工作环境和压力下,工作都顾不及了,哪还有时间控制体重呢?特别是单身的,年龄渐长、身材走样、还没找到另一半,都是让他们感到压力的因素。

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规律生活、专业咨询
寻求压力的出口,可以从饮食先开始,例如多摄取omega-3脂肪酸、维生素D及复合B族维生素(B complex),有助于调节体内荷尔蒙。此外,改善生活习惯也可帮助释出负面情绪,多跟朋友倾诉、写日记、唱歌等。如果还是觉得情形没有改善,那么就可能需要咨询专业人士了。

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在公司,上司有什么方法能够帮助减少新生代员工离职呢?
最简单的方式,就是直接跟员工进行面对面对谈。台湾L’Oreal公司总部的总裁,每一季都会跟资历3年以下的90后员工进行一个小时的“Chat Time“聚会。他们在一杯咖啡的时间里聊天,凡是关于公司、个人职场生涯、工作问题、挑战等,员工们都可以利用这段时间跟总裁沟通,让彼此了解所面临的问题,再来设定解决方案,最终目的是要让大家达成共识。这个方法成功让年轻的离职率下降至少1/3。

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虽然很多人都形容90后及00后的年轻人是草莓族,吃不了苦、承受不了压力,但仔细一想,这群年轻人虽然生活在一个非常方便快捷的时代,但同时他们会面临更大的压力。心理健康问题不是一朝一夕、一事一物所造成的,背后有很多我们看不见的因素在影响。

所以,我们都需要多关心身边的人,尤其是年轻一辈,在他们需要协助时,适当地给予支持。

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