关系

失恋没什么大不了,好好和前任断舍离

文/Meijuan

人生中拥有太多告别的场景,例如同事调动离职、同学毕业各奔东西、朋友搬家远行等。其中,就属恋人间的分手 最让人依依不舍、痛彻心扉。

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失恋时,你或许会无法走出失恋的情境,例如一直想着过去的点点滴滴、想着他的笑容、他的孩子气、他的温柔;你或许希望能回到过去,阻止争吵发生,挽回逝去的关系。但是,时间无法倒退,关系的裂痕是无法轻易修补的。

给自己一个时限,试着放下悲伤情绪,把自己从失恋的情绪中抽离,对彼此都是更好的选择。

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空出一整天展开一场大扫除
人啊,总是容易陷入回忆,例如整理到一本书、相簿,就会不由自主地怀念起来,不自觉地停下打扫工作,因此打扫计画往往都会全被打乱。建议空下一天的时间,给自己沉淀地机会,不需要排斥那些回忆,再好好地收拾干净。如果花费太长时间进行大扫除,会削弱决心和毅力,甚至会难以与旧物切割,建议大家尽量在一天内处理完毕。

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留下令你心动的物品
如何知道哪些东西该留?哪些东西不该留?日本作家近藤麻理惠提出一个方法:将每样物品确实拿在手上,然后问自己:“这个东西会令我心动、快乐吗?”感到犹豫时,就让情绪告诉你答案,将真正令自己心动的物品留下。

善用云端保存回忆
失恋,是青春的一部份,不是每一场恋爱都是以悲伤结束。倘若想保留这一份美好回忆,但短期内又触景伤情,不妨善用云端保存这份恋情地回忆吧,不仅可以还给你干净的生活,又能在多年后好好回忆。在云端上,创建一个资料夹,并将俩人之间的简讯、电子邮件、照片等一一封存。

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独自完成
整理旧物或收拾心情的过程,是重新面对自己的过程,那些好的、坏的、愉悦的、愤怒的,甚至是不堪回首的回忆。不让他人参与这个过程,例如父母、兄弟姐妹、闺蜜等人与你一起面对,以免影响内心的调整。当你鼓起勇气去回顾,好好聆听内在声音,你会发现,丢掉旧物,不如想像中难。

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分手不是世界末日,你要做的是:告别过去,去追求更好的自己。如果你想开始一段新的感情,就请认真严肃地和上一段告别,舍弃不必要的,将时间花费在真正美好的人、事、物上,不再执着于从前,这样才会有好好的相遇,这是对自己、对现任、对前任最好的尊重和责任。

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