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亲爱的,LET IT GO | 3 招助你修补破碎的心

根据网站《 Life Hack》,科学家曾进行一项实验,调查“心碎者”的痛苦程度。“当调查者想起与前任分开时,身体会不由自主地颤抖、哭泣、愤怒等等。在他们的大脑中,这些情绪会触发身体疼痛的区块链。” 

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伤痛需要时间走出,需要时间愈合,如你正值想走出阴霾的阶段,以下3个方法修补破碎的心,来自国外专家的建议:

1.了解痛的来源

“面对该面对,会更快放下一切。”

一段感情的结束,要你立即逃离回忆的枷锁,是绝对不可能的。但是,如果连面对的勇气都没有,要怎么了解痛的来源?试着一天一点的面对伤痛,了解自己的痛处,得出的答案就会促使能慢慢的走出阴霾。

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2.错误中学习

“犯错并不可怕,可怕的是你不知道自己错在哪里!”

无法改变已经发生的事实,就不要再执迷不悟!从这一次的错误中学习与吸取教训,为自己的心打好一个底,等事件再重复发生的时候,心就不会再次轻易崩塌。建议爱转牛角尖的朋友,承认错误并不可怕,可怕的是你不认清这个事实。

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3.时间能让伤疤愈合

“时间是治疗伤口最佳圣品,一切交给时间”

时间每一天都在走,没有为谁而停留过,那是因为它知道,只要它日复一日的走,能治愈好许多人的伤口。不相信吗?那你就认真的试看看,你就知道姐没在骗你。当有一天你伤口开始结痂,逐渐愈合,你再回首过去,你一定会掩嘴取笑当时的自己,最后你必定感谢自己终於走出那个时期。

人的一生里,到底会经历多少次伤痛?姐我猜想,大概是无数次吧!青春期里的跌跌撞撞;恋爱里一次又一次的失败;工作压力至不停的寻找出口;虽然这一切看似累爆与辛苦,但这毕竟是人生里必经过程,所以,亲爱的,学会放下吧!

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听歌时间到,让音乐疗愈你受伤的心:

陈芳语《谢谢你没有很爱我》
“谢谢你没有很爱我,让我学会要面对自己;保持距离慢慢变得安静,自作自受也会自我痊愈没关系。”

苏盈之《过期》
“爱已经过了期丢了不觉得可惜;用理智急救伤口还能痊愈。”

Amber《On My Own》
“I know I’m losing my senses, I pray each and every day, for me to stay awake, cause I’m on my own, where are you.”

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