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《Wonder Woman 1984》反派女星 Kristen Wiig | 维持身材、美腿靠3招

无论你是不是 DC 迷,Robert Pattinson 主演的《蝙蝠侠》预告释出后,引起全球关注,点击阅读更多《蝙蝠侠》首支预告释出 | ROBERT PATTINSON 尽显黑暗面。而即将上映的《Wonder Woman 1984》也曝光更多宣传海报以及预告,其中一个亮点是由 Kristen Wiig 饰演的反派,“豹女 Cheetah”。47岁的她除了展现利落打斗动作,电影里的她可见保养得宜的好身材。

Kristen Wiig 是美国著名演员、喜剧家以及编剧,知名代表作有 《Bridesmaids》、《Ghostbusters》等,角色配音有 《Despicable Me》、《How to Train Your Dragon》等。她更是 《Saturday Night Live》的常驻演员,也因此两度获得 Grammy Awards 喜剧类最佳女配角提名。另外,她担任编剧并主演的《Bridemaids》 ,获得Golden Globe Awards喜剧类最佳女主角提名,还有 Oscars 最佳原创剧本提名。

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大部分大家对她的印象是喜剧演员,幽默搞笑,而这次饰演反派真的让人期待。她的角色 “豹女 Cheetah” 是具有代表性的女性超级反派之一。豹女原本是一位英国女考古学家,在非洲找到一个古神Urtzkartaga,让TA附体于自己,获得长生和力量。而她的超能力包括猎豹的强大力量、耐力和速度、各项感官,並使用利爪、尖牙作為武器,如果被她咬伤的人,会被感染成半人半豹的样子,而且完全丧失自我思维。

图片来源:elite daily, batmannews.com & cinemablend.com

现年47岁的 Kristen Wiig,身材体态宛如少女般,傲人曲线加上性感长腿,与35 岁的女主 Gal Gadot 相比,平分秋色,一样妩媚动人。以下分享她维持身材的三个技巧。

1.性感长腿

她可是以美腿闻名,曾在访谈中透露她靠腿部瑜伽球运动。首先躺在地板上,脚后跟放在瑜伽球上,并将臀部抬起。利用腿部以及腹部力量来回滚动瑜伽球。如果想加强效果,不妨使用一些身体保养品,如 Clarins Body Shaping Cream 和 Body Fit、Melvita 的 L’Or Rose Firming Oil 以及 L’Or Rose Refining Gel等,促使燃烧脂肪、改善线条以及增强紧实效果,并且有助滋润腿部肌肤。

2.有氧运动

说到有氧运动,最常见的错误是大家锻炼肌肉却忘了进行有氧运动。大家应该无氧、有氧运动交叉进行,先消耗身体热量,降低体脂肪后,再锻炼肌肉。Kristen Wiig 则在家放跑步机,并每天跑步至少一小时,偶尔则改骑脚踏车消耗热量。

3.饮食控制

靠大量运动不如控制饮食开始,Kristen Wiig 和其他女星一样,非常注重饮食,而她则是素食者,平时常摄取富含蛋白质的食物,如豆腐、大豆等,不但减少身体负担,还有效帮助增加肌肉。当然,天天吃一样的“健康餐” 难免会厌倦,她则会设定一天的“挥霍日”,意思就是当天可以尽情吃自己爱吃、想吃的食物,每周仅限一次,这样可以助于饮食控制力更持久,偶尔安抚口欲,避免暴饮暴食的发生。

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其实,雕塑或维持好身材就是靠3大重点,毅力、饮食控制和做正确或合适的运动。今天的努力,每天进步一小步就是成功的开始,一旦看到效果,你就会觉得一切都是值得的!

 

 

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