健康运动

破解精神疾病的10大迷思

根据联合国世界卫生组织(WHO)资料,2020 年全世界有三大疾病需要重视,忧郁症便是其中之一。跟欧美国家相比,亚洲国家对于“精神疾病”较有抗拒之心,也因此为这病症贴上不好的标签。

根据台湾网络温度计的统整了一年的数据,整理出最常被误会的精神疾病的10大迷思,破解大家错误的印象。

图片来源:unsplash.com

迷思1:无法上班
许多雇主多半不会录取曾被诊断患有精神疾病的员工,那是因为害怕他们无法控制自身的情绪与压力。但是,只要他们选择治疗,精神疾病是会康复的。

迷思2:太爱胡思乱想
很常听见:“就是你爱胡思乱想!才会得忧郁症。”其实这是错误的理解,要知道精神疾病是没有血压计或温度计可以测量的,它就像风一般看不见,摸不着,但是却很突然的到来。

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迷思3:抗压性低才会生病 / 乐观的人不会生病
“笑是一种表情,与快乐无关”,有些时候越爱笑,越疯癫的人反而内心阴暗面会更深,所以不要再说乐观的人不会生病了。

迷思4:做事没动力只是偷懒的借口
许多患者做事没动力,不想出门,不想与他人交谈,对任何事物都没兴趣,却被误会成只是偷懒的借口。其实只要我们给予他们多一份关心,可能就不会有这样的错误理解。

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迷思5:精神疾病等于精神分裂
很多人听见精神疾病,就会有不好的代替字眼出现就像“精神分裂”、“神精病”、“Sot了的”等等,这只会对患者造成二度伤害。再来,精神科医院也常被人误解为“傻/疯癫”的人才会去的地方。

迷思6:只是心情不好
“哎呀,他只是心情不好啦!”,对任何人、事、物都失去兴趣的患者,会让人误以为只是心情不好,甚至还可能被责备说情绪化。

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迷思7:理应一直住院
被贴上不好标签的患者,会被大众认为,理应待在医院就好。事实上,近来年针对精神疾病的治疗已经逐渐有成效,若进度不错,患者是可以回家,但前提是需要在亲属支持下才行。

迷思8:很常哭
患有忧郁症确实会时常心情低落,想哭泣,但这绝对不是只有这一种症状。但是,如果一个人大半个月都处于情绪低落,又与原本的性格有出入的话,就应该多加留意。

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迷思9:家庭有问题 孩子才生病
有些人会认为是原生家庭出现问题,才会导致孩子患上精神疾病。家庭可能会是其一元素,但事实上像是环境与社会都会有相关影响,不能全怪在家庭身上。

迷思10:会有攻击性
轰动一时的台湾郑捷杀人案与小灯泡事件,多多少少会让人心中存有阴影。但是根据统计普遍患者都是属于“退缩型”,不会想要与人有正面接触,所以请停止为他们贴上恶意的标签。

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根据精神科医师提出的数据,严重的精神病,通常比例是100至200个人里会有1位;轻型的精神疾病比例就会高很多,可能100至200人里面,会有10到20个。所以,从今天开始,请破解对于精神疾病的迷思,给予他们多一份关怀,让世界多一份欢乐。

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