健康运动

孕前多检查,怀孕不受罪

文/Meijuan

女性怀孕后,为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要,全身各系统会发生一系列适应性变化。这些变化虽然是生理性的,却可能引起近乎病态的孕期不适症状。

图片来源:unsplash.com

每个人的体质大不相同,但为了减少孕期的种种不适,在备孕前,把这3个问题解决好,不仅在孕期让孕妈轻松,还能让宝宝更健康。

(一)蛀牙
在怀孕前,许多人的牙齿问题不够突出及明显,也不会出现掉牙齿的问题。但是蛀牙和虫牙在怀孕之后,由于孕妈体内激素的变化,再加上生理的改变和饮食习惯的变化,以及对口腔护理的疏忽,常常会加重蛀牙病情的发展,严重影响孕妈孕期的舒适度。孕前牙齿检查项目包括对牙周病、龋齿、残根等情况的检查。其中,牙周病是导致孕妇流产或早产的危险因素。

此外,女性在怀孕后,会使牙龈中血管增生,血管的通透性增强,容易诱发牙龈炎。因此,在备孕前,妈妈们可以用x光片进行一个检查治疗,因为在怀孕之后出现牙疼这样的状况,再用x光照的话,可能就会对胎宝的发育造成影响,严重的话,还可能会导致畸形儿的出现。所以在怀孕之前,妈妈们最好做一次完整与牙科相关的检测。

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(二)痔疮
时常听说“十人九痔”、“十男九痔”或者“十女九痔”,表明了痔疮这种疾病的普遍性。由于妊娠,女性机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰,增大的子宫压迫腹腔的血管,这样会使孕妇原有的痔疮严重或出现新的痔疮。孕妇痔疮经常反复出血,日积月累,不但影响孕妇自身的健康,也影响胎儿的正常发育。因此如果原来有痔疮的女性,在怀孕前应积极治疗痔疮。

对于痔疮的治疗方法有很多,依据不同的种类,可选用不同的治疗方法:首先,是合理饮食,不要暴饮暴食,造成直肠的压力过重;其次,可以少食多餐,避免吃辛辣及酸性等刺激性食物;第三,避免在电脑前久坐不起;第四是练习肛门收缩,每天有意识地进行3-5次提肛;第五则是不要自行滥用刺激性的药物。如果症状加重,一定要及时到正规医院的肛肠门诊就医。

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(三)脊椎问题
怀孕末期,随着胎儿的发育,加上体内的羊水,孕妇腰腹部负担逐渐增加,腰椎自然往前拉伸,也容易发生错位。产后出现腰腿痛、下肢发麻的症状,民间称为“产后风”,可能也与腰椎病有关。

为了怀孕和分娩顺利,建议计划怀孕的女性“防患于未然”。如果平时偶尔有腰痛情况,在怀孕前要通过推拿、针灸、理疗等方法先把腰椎治好。之前没有腰痛的女性也应做腰椎检查,因为可能腰椎小关节错位还没压到神经,暂时没发觉疼痛,如果不加注意,随着怀孕身体的负担加重,错位加重了就会刺激到神经,导致腰椎病的发生。

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孕前检查最佳时间
孕前检查不只是女性的责任!女方的孕前检查最好是在月经干净后的3至7天之内进行,注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行检查。

祝大家有个愉快的孕程!

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