健康运动

女力再现 | 《Wonder Woman 1984》Gal Gadot 火辣身材秘诀

风靡全球的DC超级英雄系列《Wonder Woman 1984》第二部曲即将在明年上映!首播预告已在日前释出,其中亮点除了Wonder Women的新造型之外,将会死而复生的Steve Trevor令粉丝直呼非常期待!

作为DC首席女神的 “Wonder Woman” Gal Gadot,为了能用最好的体态来呈现电影中的造型,她从原本被众人质疑瘦弱无力,练就了一身火辣身材,并完美地呈现了电影中的角色。

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那么大家知不知道,有着火辣性感身材的Gal Gadot,其实已是两个小孩的妈妈!除了日夜勤劳运动之余,究竟她是如何维持身材的?现在就一起从她的饮食开始寻找端倪。

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从丰盛的早餐开始
必吃早餐是Gal Gadot一向遵守的原则。为了能在孩子面前树立好榜样,她会以健康与丰盛的早餐开始自己全新的一天,当中包括有高蛋白质的鸡蛋、水果与黑咖啡。此外,她曾在访问中透露,会用芫茜、芹菜,青苹果和姜打成汁,与女儿一起饮用。

图片来源:@gal_gadot IG

自制健康宵夜
每个人都有经历过半夜肚子饿后,苦苦挣扎到底该吃还是不该吃,只因害怕肥胖找上门。对此,Gal Gadot为大家分享了自己自制的健康宵夜——在烤土司涂上酪梨酱,配上蔬菜与小番茄,让大家吃得安心,吃得快乐,半夜食用都不感觉负担。

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必须喝大量的水
水促进新陈代谢、调节体温、润滑关节与保持皮肤的弹性等等,所以要维持好身材,就得喝上大量的水。曾经当过2年以色列军人的Gal Gadot,她表示如果要维持体态就得付出极大的努力!当时常食用快餐的她,同时也会饮用大量水,让身体的机能达到平衡状态。

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主食均衡为主
Gal Gadot透露她最常吃的主食为鱼与鸡肉,但是记得别忘了蔬菜,这样才能达到均衡的效果。另外,她也不会限制自己不能吃什么,因为她认为重点是在于摄取的数量。如果不过份暴饮暴食,偶尔吃一吃邪恶食物还是挺不赖的。

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“天下没有白吃的午餐”,要拥有漂亮的体态,就得需要付出代价。你要用怎样的身材度过自己的人生?选择权从来都在你的手中。

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