健康运动

使用月亮杯:一起爱惜阴道,宠爱身体

文/Meijuan

“大姨妈”这件事,对每个女性来说,都是一场血淋淋的野外训练。如果说有一种经期用品,可以让女生不用担心侧漏,不用一直往厕所跑,并从潮湿和异味中解放出来,你会拒绝吗?

什么是月亮杯呢?
月亮杯(menstrual cup)亦被称为月事杯、月经杯,与目前市场上的卫生巾、卫生棉条一同构成了女性经期用品三大类。与卫生巾和卫生棉条不同的是,月亮杯是“收集”血液,并不是“吸收”血液。相对于前两类形式,月亮杯目前被认为是经期更加安全的选择。

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月亮杯安全吗?
月亮杯是一个柔软有弹性的杯装物,常用的材质有矽胶、橡胶、TPE 等,对人体组织无刺激性、无毒性、无过敏反应、机体排异反应极少,可植入体内。其形状为钟形,下方有一短柄。钟形部分卡在阴道中收集由子宫内流出的经血,短柄能让月亮杯在阴道中保持平衡,也使取出月亮杯变得容易。

如何使用月亮杯呢?
使用前,先清洗双手,接着将月亮杯对径折叠,并保持坐或蹲的姿势,双腿张开,将月亮杯放在阴道内即可。更换时,只需捏住短柄或月亮杯底部将它取出,倒掉内容物,用清水或无香洗洁剂洗净就能再次使用,月经结束后可将其放在水中煮沸来消毒。

月亮杯的优点

  • 无味
    不会像卫生巾一样,不更换就弥漫一股血腥味,因为使用月亮杯时,血和外部空气是隔绝的,不会变质。
  • 容量大
    月亮杯的收纳容量远大于卫生棉与卫生条,平均单次使用时间约为卫生棉条的两倍。
  • 可计量
    大概很多女孩子都不知道,每个月的经血流量在10-80ml是公认的健康标准。但使用卫生巾和卫生棉条是无法计量经血流量的,月亮杯则可以。
  • 无感月经
    彻底摆脱经期的闷热、潮湿,摆脱坐在一滩血上的不适,甚至感觉不到经血流出,接近无感。
  • 防止感染
    月亮杯可有效防止细菌感染,除此之外,还连带着调节经期,防止经期紊乱的效果。
  • 省钱
    月亮杯通常可耐用到 5-10 年,甚至更长的时间。因此月亮杯最大的卖点就是“环保”,而且“比起卫生棉非常省钱”。
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使用月亮杯的注意事项

  1. 记得定期清洗

购买月亮杯时,产品会随之附上建议的清洗频率,虽然可能依据个人体质不同而有所改变,不过月亮杯最好 5 至 6 小时就换洗一次。毕竟阴道并非无菌环境,定期清洗更换才能维持阴道健康!

  1. 记得修剪指甲

不论取出及置入月亮杯,都需要将手放入阴道内,保持指甲干净与定期修剪,能够避免指甲刮伤阴道壁,或带入其余细菌。

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  1. 拔除时千万不要用蛮力

将月亮杯置入阴道后,月亮杯即呈现真空状态,取出时千万不可使用蛮力强硬拔除。可用单一手指按压月亮杯杯壁,解除真空状态后再将杯体取出。

  1. 要记得拿出来

放超过 24 小时会有感染风险,最危险的状况是中毒性休克症候群(Toxic Shock Syndrome),但正常使用几乎不可能发生。但不管是卫生棉条、卫生棉或是月亮杯,都不应该长时间不换,毕竟阴道不是无菌的啊!

祝所有女性都能与经期好好共处,一起爱惜阴道,真爱身体!

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