健康运动

健康美容:What? 用火烧是为我好?!

你可能不知道什么是艾草,或者只是在端午节时偶尔听到这个名字。
不熟悉的人也可能觉得是个赶蚊子的好东西,但其实艾草真的不只是拿来拜拜和赶蚊子的普通草。

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什么是艾草?
艾草相貌平平,就像野草一样。广东客家人喜欢用它的根煲汤,祛风暖胃。上一辈的人懂得焚烧这种草驱赶蚊蝇,做天然的防蚊气。

艾灸疗法是什么?
平时在夜市总会看到买药膏的摊位,卖着一条一条的“东西”,通常像是纱纸包着烟草的样子。其实那个“东西”就是艾条,里面像烟草其实就是艾草,通常是把艾条燃烧后,在特定穴位开始小鸟琢虫方式点穴位。另一种不用火的方式,就是把艾粒放在特定穴位然后直接针灸。艾灸是传统中医治疗,现代中医把它列为医外治物理疗法。

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艾灸好处特别多
艾草有一个特别的味道,可以驱赶蚊虫。烧艾草除了有助驱虫,对人体也有很多好处,可以温经通络、行气活血、消肿散结和祛湿除寒多种养生功效。现代医学的药理研究表明,它对很多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。

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艾灸能养颜还可以瘦身!
艾灸减肥是借助艾草燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激,发挥以上提及的功效来调整全身经络气血,中医认为全身气血好脸色就会好,而且能够减少脂肪的吸收、增加其排泄从而达到减肥的目的。而把艾草作温灸美容是把艾条放入温灸器中产生温热的刺激,配合艾油(或精油)在经络四周按摩以温补气血,润泽肌肤变得水铛铛。

艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法,纯天然疗法无副作用,不过温馨提醒,若担心自己或帮你艾灸的人有错误判断身体体质,错误选择施灸穴位的可能性,建议请专业的医师帮你。

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艾灸疗法调理是一个要长时间才能见到效果的疗法,不过只要有耐心就能看到它的效果。这个从中国古代就被大家喜爱的天然疗法,现在已经一路红到韩国、日本去了。成本低、养生成效大,得空得空大家烧一烧自己人也可以健康一些。建议大家使用前,详细阅读使用方法或咨询相关专业医师和人士哦。


小知识:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后也要多喝水(不可喝冷饮)以把毒素排出体外。

 

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