生活旅游

丢掉等一下

图片来源:Pexels.com

   “等一下啊!”、“等一下啊!”、“等一下啊!”

工作吩咐下来,你要等一下;要处理的家务,你等一下;陪孩子玩耍,你也等一下,总是等一下就把所有的时间都等完了。不要再等了,现在就在丢掉等一下,行动起来吧。

图片来源:Pexels.com

直接先站起来
不管是什么要求,一听到指令时就先站起来。当我们站起来或者挺直自己的身体,就等同于告诉身体要准备进行下一个动作,身体就会有预备行动。而且从手头上的工作抽离起来,更能够去分辨事情的轻重缓急。

如果是挂在嘴边很久却没有去做的事,那就不要再想东想西了,先行动再打算。凡事起头难,只要踏出第一步就会继续做下去。

图片来源:Pexels.com

用立刻做取代等一下
有一个江湖理论是说,人只需要21天就可以培养一个习惯。虽然这个理论之后被各学者推翻,指毫无根据。不过人的身体是有记忆,当一件事情不断重复做你的身体就会记住,只是可能不是21天。当身体已经习惯立即执行新的指令,那么很快的就可以告别等一下。

美国行为学者Weodey Wood在“日常生活中的习惯:如何养成好的习惯,改变坏的习惯”会中表示,养成立刻行动习惯的人,能够有策略性的去处理我们的习惯。当我们想要戒掉“等一下”,便可以用立刻行动来取代。

图片来源:Pexels.com

机会总是被等一下耽搁,等一下、明天才做,都是我们给字迹的无限藉口。明日复明日,明日何其多;日日复明日,明日成蹉跎。不要再等了,现在就丢掉藉口,丢掉等一下吧。

Tags : 生活旅游

Leave a Response

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.