关系

不要总是委屈求全,爱自己,爱自己的情绪。

在大家眼里你总是带着微笑,在公司是大家的聆听者,在朋友群是最贴心的那位。可是,那是真正的你吗?那个从来不喊哭的自己,真的不需要帮助吗?已经不再像以前那样,任何的悲伤难过都可以轻易说出口。明明不快乐却强颜欢笑,很会安慰人却不敢要求别人的帮助。在夜深人静时,总是感觉整个人被掏空。

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人前快乐,人后孤独
最近听说了一个词叫“外向的孤独者”,说的正是把悲伤留给自己,快乐都给别人的人。这类人总在我们身边出现,尤其不再年轻,更不敢轻易在别人面前展露真实的情绪。自己需要被安慰,却害怕麻烦别人。一切都只愿意自己承受,不会主动去寻求帮助。    

最明显就是开心的时候,笑得大颠大肺,看似很嗨很开心,身边却弥漫着伤心的磁场。平时压抑太久,有机会就释放自己。但情绪低落的时候,只会一个人面对,表面淡定内心却流血。也因为心思细腻,往往都在为别人着想;遇到不同的人就展现不同的面貌,为了使对方开心自在,自己就会配合到底而忘记自己的感受。

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不要把悲伤留给自己
可能年纪渐长,没有办法像以前那样随意坦露个人的情绪,但有些情绪是该说给懂的人听。情绪要有出口并不是要在别人面前哭闹,而是可以让亲近的人明白,陪伴自己度过难关。情绪低落,生活压力是每个人都会遇到的问题,说出来找人分担并不可耻。

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蔡康永曾说一段话:“传统上我们对于高情商的定义是抹杀自己的情绪,总是笑脸迎人的人。然而这种人却不是高情商,真正高情商最重要是要自己舒服。”他用两个例子来阐述高情商,林志玲和周杰伦。林志玲是传统定义最高情商的代表,永远脸挂微笑;周杰伦却是把喜怒哀乐放在脸上却不冒犯别人,这也是高情商的表现。

他曾用《说话之道》,来教人好好说话,让想成为讨人喜欢的人去努力;然而,后来他意识到真正的快乐和高情商不是把情绪收起来,而是能正视和面对所有的情绪然后好好抒发。

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害怕麻烦别人而假装快乐,并不是高情商,也不是体贴;你想要身边的人快乐,而那些人何尝不也想要你快乐?把自己的情绪正当地发泄,别再委屈别人成就自己,做真正的自己享受真正的快乐。

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